Pourquoi des boissons sportives et non de l’eau

boisson sportive

Lors d’une séance de sport intensive, ton corps consomme énormément d’énergie; il perd par ailleurs des liquides et minéraux importants. En compensant ces pertes pendant l’entraînement, tu aides ton corps à maintenir un niveau d’énergie élevée, tu ressens la fatigue plus tard et tu récupères nettement plus vite. Tu vas également remarquer que tu auras beaucoup moins faim le soir après l’entraînement, car cet apport évite à tes réserves de se vider complètement pendant l’entraînement.

Une boisson isotonique ne sert pas uniquement à rééquilibrer le niveau de liquides, de glucides et d’électrolytes le plus rapidement possible. Il s’agit aussi d’un produit assurant une très bonne prévention, car les sportifs plus concentrés pendant l’entraînement se blessent moins. Tu pourras t’entraîner plus dur, ressentir un meilleur effet après ton entraînement et être moins fatigué le lendemain matin.