Dans le sport, la régénération est cruciale. Les personnes qui se régénèrent vite peuvent retourner rapidement à l’entraînement, lequel est également plus efficace. Elles sont davantage concentrées et performantes au quotidien et leur métabolisme lipidique s’en trouve automatiquement amélioré.
Pour la régénération après un entraînement intensif de plusieurs heures, il est essentiel de consommer des glucides et entre 10 et 20 grammes de protéines directement après l’entraînement. Etant donné que nous n’avons souvent pas faim après l’entraînement ou parce que nous ne rentrons pas directement chez nous, une boisson offre l’avantage de pouvoir être digérée rapidement, sans intolérance particulière.
Isostar Reload est le produit idéal pour reconstituer les réserves de l’organisme après un entraînement intensif. Mais aussi: Ceux qui vont en salle de sport immédiatement après le travail constatent souvent qu’ils sont en manque d’énergie. En raison de sa digestibilité rapide, Isostar Reload peut être consommée avec de l’eau environ 45-60 minutes avant l’entraînement. Vous remarquerez une grande différence en termes d’énergie.
Pour les sportifs d’endurance qui n’ont pas le temps de rentrer chez eux pour déjeuner ou dîner, l’apport en protéines doit être particulièrement surveillé. Plus l’effort d’endurance est long, plus les réserves des cellules sont sollicitées. A long terme, cela affaiblit notre système immunitaire et perturbe l’équilibre acide-base. Mais des carences en protéine ont également un impact sur le psychisme: La qualité du sommeil s’en ressent, on devient plus irritable et moins résistant au stress du quotidien. Pour une durée d’entraînement dépassant 2 heures et demie, la part de protéines doit être d’environ 15%. Là encore, le Reload Drink est parfait car il apporte exactement les éléments nécessaires à la pratique d’un sport d’endurance sur une longue durée. Avec de l’eau chaude, c’est une excellente boisson pour se réchauffer en hiver.