Plus longtemps, plus loin, toujours mieux

Ton objectif principal est d’améliorer ton endurance. Les glucides jouent un rôle important dans l’apport énergétique, notamment pour les sports d’endurance. La capacité de stockage des glucides dans le corps humain est en effet limitée.

Avec une nutrition (sportive) adaptée, tu peux faire passer ton entraînement au niveau supérieur en matière d’endurance.

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Notre conseil: ne pas négliger la récupération!

Les protéines sont l’élément de base de notre corps, et ont également un effet positif sur la performance dans les sports d’endurance. Outre le maintien et le développement de la masse musculaire, les protéines jouent un rôle important dans la récupération.

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