Pour optimiser ses performances, il est primordial de se nourrir correctement pendant les entraînements et les compétitions. Tu trouveras ici des conseils sur le thème de la nutrition sportive. La nutrition de base comme fondement solide Fort et en forme - l’alimentation optimale pour le CrossFit Conseils nutritionnels pour le Marathon de Ski d'Engadin Caféine et performance sportive Hypoglycémie: l’ennemie de tout coureur de fond Glucides: le carburant de tout sportif voir plus